Пояснительная записка в течении учебного года учащиеся должны научится соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений, а т - rita.netnado.ru o_O
Главная
Поиск по ключевым словам:
Похожие работы
Название работы Кол-во страниц Размер
Правила техники безопасности при выполнении геометрической резьбы 1 32.81kb.
Консультация для родителей: Компьютер и ребёнок 1 48.85kb.
Ввести в действие с 30 июня 2003 года санитарно-эпидемиологические... 1 156.79kb.
Современная школа предъявляет новые требования к знаниям учащихся... 1 52.15kb.
Рабочая программа по основам безопасности жизнедеятельности для V... 2 214.37kb.
Работая с техническими средствами, необходимо строго руководствоваться... 1 53.37kb.
Учащиеся 5 11-х классов, не имеющие медицинских противопоказаний... 1 48.35kb.
Тема урока: «Правила пожарной безопасности и поведения при пожаре» 1 39.97kb.
Пояснительная записка в игре могут принимать участие учащиеся 6-8... 1 33.07kb.
Требования безопасности перед началом работы 1 31.59kb.
Пояснительная записка курс «Профессиональное самоопределение» 1 97.7kb.
Классный руководитель Шахова Л. Н. “Он спас Отечество своё ” Час... 1 184.77kb.
Публичный отчет о деятельности моу кассельская сош 2 737.71kb.
Пояснительная записка в течении учебного года учащиеся должны научится соблюдать - страница №1/3

Пояснительная записка

В течении учебного года учащиеся должны научится соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений, а также санитарно-гигенические требования. Научить правильно выполнять перестроение из колонны по два в колонну по одному и разведением и слиянием по восемь в движении. Научить правильно выполнять: высокий старт, эстафету, встречную эстафету, отталкивание в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега, метание малого мяча в горизонтальную цель (1x1) с 5-6 м, вис прогнувшись, вис согнувшись, вскок в упор присев, соскок прогнувшись, строевой шаг, потягивание в висе. Учащийся должен быть подготовлен к тому, чтобы выполнять нормативы: бег с ускорением, бег на результат 60 м, бег в равномерном темпе, бег 1000 м, равномерный бег, чередование бега с ходьбой, бег в гору, преодоление препятствий. Приобщить учащихся к техническим знаниям по выполнению: скольжения на одной лыжине в скользящем шаге, перенос массы тела с одной ноги на другую в коньковом ходе без палок, согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге, спуск в высокой стойке и подъем «елочкой», отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе, согласование движений рук и ног в подъеме «елочкой», длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок, торможение «плугом», разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможения «плугом. Научить правильно выполнять: стойку и передвижение, ведение мяча на месте, остановка прыжком, ловля мяча двумя руками от груди на месте, остановка прыжком, ведение мяча с изменением скорости, стойка и передвижение, бросок двумя руками снизу в движении, бросок одной рукой от плеча на месте, нападение быстрым прорывом.


Календарно- тематический план 5 класс

Месяц


неделя


уроки


Практика


Теория

1


1


Высокий старт до 10 -15 м


Инструктаж по технике безопасности



2


Бег с ускорением 30 -40 м


Инструктаж по технике безопасности



С

Е



Н

Т

Я



Б

Р

Ь



О

К

Т



Я

Б

Р



Ь






3


Специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств.


Инструктаж по технике безопасности


2


4


Эстафета


Инструктаж по технике безопасности




5


Встречная эстафета


Инструктаж по технике безопасности




6


Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье


Инструктаж по технике безопасности


3


7


Бег на результат 60 м


Инструктаж по технике безопасности




8


Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги»


Инструктаж по технике безопасности




9


Прыжок с 7-9 шагов разбега


Инструктаж по технике безопасности


4


10


Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1)с5-6м.


Инструктаж по технике безопасности




11


Специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств


Инструктаж по технике безопасности




12


Бег в равномерном темпе.


Инструктаж по технике безопасности


1


13


Бег 1000 м


Инструктаж по технике безопасности




14


Развитие выносливости. Упражнения.


Инструктаж по технике безопасности




15


Равномерный бег 10 минут


Инструктаж по технике безопасности


2


16


Подвижные игры


Инструктаж по технике безопасности




17


Равномерный бег 12 минут


Инструктаж по технике безопасности




18


Чередование бег с ходьбой


Инструктаж по технике безопасности


3


19


Бег в гору


Инструктаж по технике безопасности




20


Преодоление препятствий


Инструктаж по технике безопасности




21


Спортивные игры


Инструктаж по технике безопасности


4


22


Подвижные игры


Инструктаж по технике безопасности












безопасности


Н

О



Я

Б

Р



Ь

Д

Е



К

А

Б



Р

Ь




23


Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре





24


Вис согнувшись (мальчики) Смешанные висы (девочки)


Инструктаж по технике безопасности

1


25


Вис прогнувшись (мальчики) Смешанные висы (девочки)


Инструктаж по технике безопасности



26


Развитие силовых способностей.


Инструктаж по технике безопасности

2


27


Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки


Инструктаж по технике безопасности



28


ОРУ без предметов. Вис.


Инструктаж по технике безопасности



29


Упражнения на развитие выносливости


Инструктаж по технике безопасности

3


30


Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей


Инструктаж по технике безопасности



31


Перестроение из колонны по два в колонну по одному и разведением и слиянием по восемь в движении.





32


ОРУ с предметами на месте


Инструктаж по технике безопасности

4


33


Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись


Инструктаж по технике безопасности



34


Соскок прогнувшись. ОРУ с предметами.





35


Строевой шаг. Эстафеты.



1


36


ОРУ в движении. Развитие координационных способностей


Инструктаж по технике безопасности



37


Совершенствование техники скольжения на одной Лыжине в скользящем шаге


Инструктаж по технике безопасности



38


Перенос массы тела с одной ноги на другую в коньковом ходе без палок.


Инструктаж по технике безопасности

2


39


Спуск в высокой стойке и подъем «елочкой»


Инструктаж по технике безопасности



40


Перенос массы тела с одной ноги на другую в коньковом ходе без палок.


Инструктаж по технике безопасности



41


Согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге.


Инструктаж по технике безопасности

3


42


Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе


Инструктаж по технике безопасности



43


Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок


Инструктаж по технике безопасности



44


Согласование движений рук и


Инструктаж по технике безопасности







4


45


Согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге


Инструктаж по технике безопасности






46


Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе


Инструктаж по технике безопасности






47


Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок.


Инструктаж по технике безопасности


я

н


1


48


Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок


Инструктаж по технике безопасности


в

А





49


Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе


Инструктаж по технике безопасности


Р

Ь


2


50


Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном бесшажном ходе


Инструктаж по технике безопасности






51


Постановка палки на снег и приложению усилия при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе


Инструктаж по технике безопасности






52


Обучение второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад одновременном двухшажном ходе


Инструктаж по технике безопасности




3


53


Торможение «плугом»


Инструктаж по технике безопасности






54


Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе


Инструктаж по технике безопасноти






55


Движение маховой ноги и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе


Инструктаж по технике безопасности




4


56


Разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможения

«плугом»



Инструктаж по технике безопасности






57


Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе


Инструктаж по технике безопасности






58


Отталкивание рукой в попеременном двухшажном шаге


Инструктаж по технике безопасности




1


59


Сведение коленей и постановка лыж на внутренние ребра торможения «плугом»


Инструктаж по технике безопасности






60


Разведение и сведение задних


Инструктаж по технике безопасности


следующая страница >>